TDAH

Autoavaliação: Meus Sinais Podem Ser TDAH?

Um teste rápido de triagem, com 9 perguntas, para te ajudar a entender se vale a pena investigar sinais de TDAH.

Como funciona

Responda às 9 perguntas abaixo pensando em como você costuma se comportar no dia a dia, não apenas em um dia específico. Ao final, você recebe um resultado indicativo — não um diagnóstico.

1. Tenho dificuldade em manter a atenção em tarefas longas ou repetitivas.

Nunca Raramente Às vezes Frequentemente

2. Cometo erros por desatenção a detalhes, mesmo em tarefas simples ou já conhecidas.

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3. Perco ou esqueço objetos que uso no dia a dia, como chaves, documentos ou celular.

Nunca Raramente Às vezes Frequentemente

4. Adio ou evito tarefas que exigem esforço mental prolongado.

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5. Sinto inquietação, como se precisasse estar sempre em movimento ou fazendo algo.

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6. Interrompo outras pessoas em conversas ou tenho dificuldade de esperar minha vez.

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7. Tomo decisões por impulso, sem pensar muito nas consequências.

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8. Tenho dificuldade em organizar tarefas, materiais ou cumprir prazos.

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9. Me distraio facilmente com estímulos externos ou pensamentos paralelos.

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Psicóloga para TDAH → TDAH tipo desatento → TDAH tipo hiperativo-impulsivo → TDAH tipo combinado →